Má alimentação, sono irregular e falta de exercício tem um efeito negativo sobre a sua saúde cardiovascular. O estilo de vida inadequado é a principal causa de níveis elevados de colesterol no sangue, o que é considerado como uma das ameaças mais silenciosos e mortais.
Felizmente, uma simples mudança na sua dieta pode facilmente diminuir seus níveis de pressão arterial e de lipídios no sangue. Você pode fazer isso através da inclusão de aipo e grapefruit na sua dieta diária, consumi-los regularmente e você vai ver os seus benefícios.
Alguns dos benefícios combinados de aipo
Reduzir a febre
Promover o bom sono
Reduzir e regular os níveis de colesterol
Diminuir a acidez do sangue
Controle dos níveis de açúcar no sangue
Reduz o açúcar e amido no corpo, o que é muito benéfico para a perda de peso
Temos uma receita fácil de como combinar estes dois ingredientes:
1 Laranja
1/4 limão
1 de gengibre de gengibre
2 talos de aipo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture-os bem. Antes de consumir, coe o suco.
tome uma xícara em jejum todos os dias.
Fonte blog do bem